Atgal

Jautienos ir brokolių troškinys

20 min 600 kcal Sveikumas 8.2
Įvertinimas:

Ingredientai

2
  • Jautienos nugarinė200 g
  • Brokoliai150 g
  • Sojų padažas30 ml
  • Česnakas2 skiltelės
Orientacinė kaina3.31
Pilna kaina (perkant pakuotėmis)12.56

Kaip gaminti

1

Plonai supjaustykite jautieną ir pamarinuokite su puse sojų padažo bei smulkintu česnaku.

2

Supjaustykite brokolį žiedynais ir pavirkite verdančiame vandenyje 2 minutes, tada nusausinkite.

3

Įkaitinkite wok arba didelę keptuvę ant stiprios ugnies, įpilkite aliejaus ir apkepkite jautieną, kol paruduos.

4

Sudėkite brokolį ir likusį sojų padažą, viską maišydami pakepinkite dar 2-3 minutes.